Джулия Робъртс отслабва с тази топ диета! (Вижте тайната й)

Джулия Робъртс отслабва с тази топ диета! (Вижте тайната й)

Джулия Робъртс се доверила на стара диета, за да се поддържа в перфектна форма

Джулия Робъртс разчита на хранителен режим, познат преди повече от четиридесет години и станал особено актуален преди няколко сред световния елит. Тя носи заглавието „светофар” и свежда следенето на дневното меню до изключителни лесни правила.

Хранителният режим се радвал не само на невероятен успех, но и свалял бързо излишните килограми, без отвратителния йо-йо ефект след това. Джулия Робъртс от години се доверявала на него и резултата бил видим. Защото 47-годишната мега звезда изготвя дневните си порции, като за основа й служи именно „светофара”.

Трицветното хранене разделя основните хранителни групи на три. В червената зона попадат висококалорични ястия и такива, които са бедни на хранителни вещества. Към нея принадлежат местни полуфабрикати, тестени изделия, сладки изкушения, колбаси, захар, сметана. Те трябва да се консумират само веднъж на седем дни.

Жълтите храни също са високо калорични, но богати на хранителни вещества продукти. Можем да си позволил да ги хапваме всеки ден, но в ограничено количество. И то само по един продукт на ден, пише Пик.

Тук влизат червеното месо, пиле, риба, яйца, сирене, кашкавал, млечни продукти, мед, варива, ориз, картофи,пълно зърнест хляб.От зелената група ядем винаги, по колкото си искаме пъти в в неограничено количество. Те са богати на хранителни вещества и имат малко калории. Това всички салати, плодове и зеленчуци, гъби, царевица, неподсладени плодови сокове.

И да избягваме преработените продукти, защото по принцип са оцветени в червено. Когато се чувствате малко гладни, посягайте към продуктите от зеления цвят, е съвета на Джулия Робъртс.

Източник: kliuki.ws