Диетологът Огнян Симеонов: Ето двете неща, от които хората пълнеят

Диетологът Огнян Симеонов: Ето двете неща, от които хората пълнеят

Хората пълнеят от две неща – от нехранене и от емоции. Това каза диетологът Огнян Симеонов , цитиран от Фокус.

Той обясни, че съществува така нареченото „емоционално хранене“, което се проявява с особена сила, когато човек не харесва тялото си.По думите му тези мисли го потискат и го карат да напълнява. „Едно ядене става вредно тогава, когато човек мисли, че то не е подходящо за него. Всички знаем например, че хамбургерите не са здравословно хранене и винаги ги изяждаме с едно особено чувство за вина. А ако изядем този сандвич с благодарност, че имаме какво да ядем и с мисълта, че хубаво сме се нахранили, колкото и да е нездравословна тази храна, тя няма да ни навреди”, коментира диетологът.

Той бе категоричен, че когато едно ястие се приготвя с любов, то ще се получи в пъти по-вкусно и полезно от това, което е приготвено в лошо настроение. „Така, че съветвам хората да готвят с любов и да се наслаждават на яденето”, каза още Огнян Симеонов. 

Източник: zajenata.bg